Manuscritte

Oláaaa, leitores ♥

Já cansei de dizer por aqui o quanto sou a louca da organização e o quanto isso me ajuda MUITO. Recebi também muitas perguntinhas no último post que comentei sobre isso (o que me deixou beeeem felizinha) e hoje quis trazer algumas dicas pra ajudar vocês nesse processo de conhecer sua rotina e ser capaz de se organizar cada vez com mais facilidade.

No post de hoje as dicas são bem simples mas são essenciais para um bom começo, siga-as e veja no futuro o quanto serão mais fáceis os seus planejamentos.

T E N H A U M A A G E N D A

Seja ela digital ou de papel, é incrivelmente necessário anotar todas as suas atividades do dia, em um começo, até o banho às 16h, sério, isso vai te limitar um tempo e você acaba tendo um dia muuuito mais produtivo. E cá entre nós: eu acho a agenda de papel bem melhor, porque eu gosto de escrever e me sinto muito mais incentivada a ser produtiva, de verdade. Anota essa dica ;)

M E N O S É M A I S

Não ache que é o Flash e tente fazer mais do que seu tempo permite. Lembre-se que seu dia é composto por 24h e nessas 24h você precisa dormir, comer, tomar banho, ter um tempinho seu, se exercitar e outras coisas. Você não pode querer fazer 10 coisas diferentes quando sabe que seu tempo permite apenas 3.

S E M P R O C R A S T I N A Ç Ã O

Você sabe o que significa procrastinar? É adiar os seus afazeres. Faz muito isso, né? Pois é, eu também fazia. A procrastinação é a maior inimiga da produtividade. Nada de adiar as coisas que precisa fazer, além do que deixar para última hora pode atrapalhar o desenvolvimento das suas tarefas, você não vai querer entregar aquele trabalho da faculdade de qualquer jeito, né?

N E M S Ó D E O B R I G A Ç Õ E S C H A T A S V I V E A P R O D U T I V I D A D E

Reservar um tempo para fazer algo que goste te ajuda até mesmo a realizar suas obrigações com mais afinco. Você vai trabalhar para concluir essas obrigações com a vontade de assistir aquele seriado, por exemplo e vai tudo fluir melhor, sério, faz o teste e me conta aqui.

C H E C K L I S T

Fazer uma check list além de ser visual é um incentivador. Ver suas tarefas sendo concluídas é tão gratificante que no fim do dia você para e pensa: hoje foi um dia ótimo. E não só isso, você consegue ter um controle de quais tarefas foram realizadas ou não.

R E S P I R E F U N D O

Manter a calma é muito importante. Não se sinta terrível quando não realizar alguma tarefa, isso é completamente normal e ninguém é de ferro. Também é possível que bata aquele estresse ao olhar pro seu planejamento e ver um monte de coisas pra fazer, nesse momento, respire fundo, tenta manter a calma e pensa que vai dar tudo certo, sempre dá, sem estresse, ok? O planejamento é feito para te ajudar, nunca dificultar sua vida.

Eu espero que esse post possa ajudar alguns de vocês e, qualquer dúvida, comenta aqui ou corre em qualquer uma das minhas redes sociais, tô sempre lá de portas abertas pra vocês, tá bem?

Um beijo,

Ju ♥

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Ideia: 7list

Foto: Unsplash

julho 28, 2017 No comentários

julho 26, 2017 No comentários

julho 24, 2017 No comentários

Precisamos falar sobre amor próprio

Olá, leitores, aqui é o Coelho🐰

Hoje vim falar de algo que é muito conhecido porém é muito importante ser repetido o quantas vezes forem preciso, e não é fácil escrever sobre isso, pelo menos não pra mim. Passei alguns anos da minha vida sem conseguir me olhar no espelho, simplesmente não me sentia suficiente, é, e por muito tempo foi assim, alimentando a minha própria autodestruição, que é só o começo dos ''sintomas'' que surgem quando não trabalhamos o amor próprio em nós mesmos.

Bem como qualquer sentimento o amor próprio não vai surgir do dia para a noite, não é um passe de mágica, não existem atalhos, é uma construção, uma autoavaliação. Algo que tem que ser trabalhado todos os dias para que dê certo. Você tem que alimentar o amor dentro de você. Imagine dois ''cachorros'' dentro de si, um é o amor próprio o outro a falta dele, se colocados para brigar um contra o outro vencerá o que estiver mais bem alimentado.

Eu sei que é difícil, acredite eu também senti vergonha quando minhas roupas estavam muito apertadas, ou quando você usou aquela camisa larga para não verem o quanto você estava magro(a) demais. Sei o que é ser olhado, julgado, sei o que é sentir necessidade de que alguém esteja te lembrando que você é belo, simplesmente por não conseguir enxergar em si o que alguém vê. Aonde eu quero chegar? Quero te lembrar das vezes em que você pode ter chorado por não se sentir suficiente, ou daquela relação em que você vive/viveu onde era sempre colocado pra baixo, onde tudo era abusivo, onde o seu companheiro(a) te fazia sentir que depende dele(a) para ser feliz.

Depois de te lembrar tudo isso, quero te dizer: construir o amor próprio, é algo demorado porém satisfatório. Repita para si mesmo todos os dias o quanto você é incrível, mesmo que não acredite nisso, fale a si mesmo que você não precisa ser igual a todo mundo para ser belo. Li uma vez pela internet que uma mentira repetida diversas vezes acaba se tornando uma verdade. Não, eu não estou dizendo que seja mentira quando você diz que você é belo do seu jeito, estou querendo que você convença a si mesmo que é melhor do que a sociedade faz você acreditar que seja. Liste as suas qualidades em uma folha de papel e mesmo que você não consiga encontrar nenhuma, liste então as que você gostaria de ter, leia e releia todos os dias até se convencer de que tudo o que escreveu ali seja verdade ou que você faça se tornar verdade, conheça a si mesmo, se descubra como uma nova pessoa, mude de estilo corte o cabelo, busque coisas que levantem sua auto estima, se ache dentro de si, demorou muito para que eu começasse a me aceitar e, creio que este post está se tornando algo pessoal, mas se você leu até aqui e se identificou, continue a ler, quem sabe eu não consigo te ajudar?

Amar a si mesmo não é algo egoísta, e sim algo necessário. É primordial que você consiga se aceitar como você é, já dizia as vantagens de ser invisível ''Aceitamos o amor que achamos merecer''. Quando você não acha em si mesmo o amor, você aceita qualquer um que venha, mesmo que ele te oprima, mesmo que ele te faça mal. Busque aceitar o amor dentro de si, você não precisa de ninguém para te completar como pregam as histórias de Hollywood, você pode sim encontrar alguém mas essa pessoa vai apenas ''adicionar'', te fazer transbordar, pois para ser completo você não precisa de ''alguém'' e sim de ''você''.

A casa

Limpa os pés no tapete
Ama a cor das paredes
Respeita a sua estrutura
Aceita sua decoração turva
Se entrega a seu chão maciço
Se alegra com tuas janelas de vidro
Receba seus visitantes
Abriga os que são constantes
Cozinha reciprocidade
Dorme na sua bondade
Ama-te como morada
Você, seu corpo, sua casa.

Elias Coelho

julho 19, 2017 1 comentários

A leitura deste livro veio aleatoriamente quando eu e mais dois amigos resolvemos ler algo juntos, eu o escolhi porque já estava na minha lista de leitura há bastante tempo, me apaixonei à primeira vista pela capa e pela sinopse, e me apaixonei mais ainda nas primeiras páginas de Eleanor & Park.

❥ Título: Eleanor & Park.

❥ Autor(a): Rainbow Rowell.

❥ Gênero: Romance jovem adulto.

❥ Editora: Novo Século.

❥ Lançamento: 2014.

❥ Páginas: 328.

❥ Compare & Compre: Saraiva • Submarino • Cultura.

❥ Classificação: 5/5 ♥

Sinopse: Eleanor & Park é engraçado, triste, sarcástico, sincero e, acima de tudo, geek. Os personagens que dão título ao livro são dois jovens vizinhos de dezesseis anos. Park, descendente de coreanos e apaixonado por música e quadrinhos, não chega exatamente a ser popular, mas consegue não ser incomodado pelos colegas de escola. Eleanor, ruiva, sempre vestida com roupas estranhas e “grande” (ela pensa em si própria como gorda), é a filha mais velha de uma problemática família. Os dois se encontram no ônibus escolar todos os dias. Apesar de uma certa relutância no início, começam a conversar, enquanto dividem os quadrinhos de X-Men e Watchmen. E nem a tiração de sarro dos amigos e a desaprovação da família impede que Eleanor e Park se apaixonem, ao som de The Cure e Smiths. Esta é uma história sobre o primeiro amor, sobre como ele é invariavelmente intenso e quase sempre fadado a quebrar corações. Um amor que faz você se sentir desesperado e esperançoso ao mesmo tempo.

Difícil dizer pra vocês o que eu esperava desse livro, só sei que me surpreendi com o quanto ele me prendeu do início ao fim, o li em 3 dias e não consegui ficar quieta até saber qual seria o desfecho. A história é intensa. Eleanor & Park são intensos, mas não somente eles, tudo em volta deles. Esperava um final diferente e, apenas depois de ter terminado o livro, procurei comentários à respeito da obra na internet e vi várias vezes o quanto o fim do enredo era decepcionante. No momento em que terminei de fato foi, mas depois que parei pra pensar é um final tão intenso quanto eles dois, e chega a dar falta de ar (isso é real) as últimas frases da história.

"Não existem príncipes encantados, pensou ela. Não existem finais felizes. Ela olhou para Park. Dentro dos olhos verdes dele. Você salvou minha vida, ela tentou dizer. Não para sempre, não definitivamente. Provavelmente, só por certo tempo. Mas salvou minha vida, e agora eu sou sua. O que sou agora é seu. Para sempre."

Eleanor tem uma vida difícil, uma família difícil. Seu padrasto é terrivelmente maldoso, sua mãe completamente submissa a ele e seus irmãos indo no mesmo caminho. Como se não bastasse, ela acaba de entrar na escola do bairro e é alvo de olhares tortos e insultos vindos dos valentões do lugar, tudo por ela não ser da "forma correta" que uma garota deveria ser. Em meio a suas sardas e cachos avermelhados ela tenta não ser percebida, o que para ela parecia ser impossível e a cada brincadeira de mal gosto ela sentia-se cada vez mais inapropriada para o mundo.

Park não é nenhum mocinho padrão, filho de mãe coreana e pai americano, é citado inúmeras vezes como o mestiço, vezes lindo outras vezes idiota. Este carrega consigo uma necessidade de se encontrar, sente-se como se não pertencesse a lugar nenhum. Apesar disso ele consegue se encaixar o bastante na escola para não ser incomodado ou se meter em problemas. Sua família, em especial seu pai, bombardeiam o garoto de expectativas que ele não consegue suprir e, por isso, inibe mais ainda sua vontade de encontra-se. Park é um geek assíduo, amante de quadrinhos e músicas gritantes, morador do seu mundo particular, onde ninguém o incomoda e ele não incomoda ninguém. Até conhecer Eleanor.

Eleanor e Park são tão distantes e ao mesmo tempo isso vai fazer com que eles se precisem tanto. Por um sopro do destino eles vão sentar-se lado a lado a caminho da escola e, em meio a trocas de músicas e gibis, vão reconhecendo um no outro a pessoa que iria mudar completamente a vida deles.

A história parece se passar nos anos 80/90 e apesar disso pode ser tida como os dias de hoje. Além de um romance nem um pouco clichê, se pode ver dramas adolescentes que eu mesma vivi, como bullying, inseguranças com o corpo, primeiro amor, primeiro beijo, problemas familiares (alguns deles bastante sérios), dentre muitas outras coisas. Inicialmente vemos dois personagens praticamente opostos e que jamais se aproximariam na vida real, mas no decorrer da história vamos conhecendo mais a fundo cada um e podemos perceber o quanto, na verdade, eles são parecidos e como um ajuda o outro a superar suas próprias frustrações.

As músicas, os gibis e a amizade de Park são razões para Eleanor querer levantar todas as manhãs, tornam-se incentivos para que ela supere todos os problemas que rodeiam sua vida. Já para Park, Eleanor passa a lhe mostrar o quanto ele precisa se abrir para ser de fato feliz, que a opinião dos outros não importa tanto assim. O mais bonito da história é isso, não só o amor entre os dois, mas o quanto eles são porto seguro um para o outro, um escape e uma solução para os problemas da vida, e não somente como casal, como amigos também.

"Não gosto de você, Park. Eu acho que vivo por você. Acho que nem respiro quando não estamos juntos."

É tão lindo e emocionante ver o relacionamento dos dois acontecer, existe entre eles muito além de amor, existe lealdade, paixão, amizade e cumplicidade. A gente vive junto com eles cada cena, desde o primeiro toque de mãos aos beijos no Impala, tudo com muita verdade e sentimento, de uma forma que eu (juro pra vocês) achei que fosse impossível colocar em palavras. Apesar de todas as diferenças entre os dois, inseguranças com o corpo, com a própria personalidade, cada um encontra no outro todos os dias algo novo a que amar, e não vou mentir pra vocês, eu me sentia abraçada no coração toda cena que eles estavam juntos.

Bom, acho que deixei bem claro o quanto me apaixonei por esse enredo, não é? E eu acho muito difícil que você não se apaixone e se apegue a esses personagens também. Foi o primeiro livro que leio da Rainbow Rowell e eu não vejo a hora de ler mais livros dela, achei sua escrita incrível, contagiante e fluida, do jeitinho que eu amo. Me contem se ficaram curiosos para ler, e se já leram, o que acharam!

Um beijo,

Ju ♥

→ Créditos

Foto: Thaís Wandrofski

julho 17, 2017 2 comentários

Olá, leitores! ♥

Por incrível que pareça eu já recebi várias perguntas lá no meu instagram sobre dicas de estudo, como estudar sozinho (que é o tema desse post 🙌), como estudar online, essas coisas. Eu já fiz um post aqui falando sobre o Descomplica, aquele curso pré Enem famosíssimo online, sabe? Inclusive você pode conferir ele aqui.

Bom, isso tudo porque eu estudei em casa ano passado com o Descomplica e, pra mim, minha pontuação foi incrível, e eu não queria manter meus métodos de estudo só pra mim, nada mais justo que compartilhar eles aqui com vocês também ♥.

Hoje as dicas não precisam ser só pra o pessoal que vai fazer Enem esse ano, é como eu sempre digo: você pega as dicas aqui e adapta elas pra sua vida. Você pode usar alguma delas pra estudar pra uma prova que você vai ter, ou concurso, o que for, o importante é tirar algo de útil pra você desse post. Tá bem? Então tá show. Vamos às dicas:

1. P O S I T I V I D A D E

Mais clichê que isso impossível, e pode até ser que você não acredite nessas coisas, e tá tudo bem, mas pra mim isso foi muito real. Pensa comigo: quando você coloca na cabeça que estudar é chato, isso e aquilo, seus estudos não fluem e você acaba fazendo isso por pura obrigação. Lembrar que esse esforço vai te trazer bons frutos e uma recompensa incrível (seja entrar no curso dos seus sonhos ou tirar 10 naquela prova dificílima) vai te fazer estudar com muito mais interesse e vai ser tudo muito mais fácil.

2. A G E N D A

A minha querida agenda vai ser seu bem mais precioso nesse momento. Já contei diversas vezes aqui o quanto organização foi essencial para o meu desempenho e continuarei afirmando. Ser organizado e estipular horários para estudos, exercícios e etc., faz com que você seja bem mais produtivo. Respeitar seus horários e prazos também vai criar em você um hábito que será muito útil na sua vida, tanto acadêmica quanto profissional, acredite. Além disso, lembre-se que seu dia tem apenas 24h e dessas 24h você não pode estudar e se cobrar em todas, tenha em mente seus limites, ok? Farei um post melhor sobre isso depois.

3. I N T E R V A L O S

Essa aqui a gente faz com 0 esforço, né? Haha. Mas é muito importante mesmo você saber que estudar várias horas seguidas não é legal. Fazer intervalos para dar um descanso ao seu cérebro e ao seu corpo é essencial. O descanso é necessário para armazenar as informações no seu cérebro, além disso, uma boa dica é fazer uma atividade nesse período, brincar com seu cachorro, andar pela casa, o que seja, isso vai manter sua mente ativa. Outra coisa bem legal é que seu cérebro vai interpretar essa pausa como um incentivo, vai entender que depois do trabalho duro sempre virá a "recompensa", assim vai ficar cada vez mais fácil pra você estudar.

4. A M B I E N T E

Encontrar um ambiente bom para estudar é essencial para a sua concentração. Aqui a regra é bem clara: o importante é achar um lugar calmo e tranquilo, que não distraia sua mente. E não só isso, fuja de locais muito confortáveis, lugares assim podem induzir o sono. Ah, e mais uma coisa: manter seu cantinho de estudos bem bonito e agradável aos olhos pode te inspirar a estudar, eu conto mais um pouco sobre isso nesse post aqui.

5. D E S E S T R E S S E

Esse item vem de mãos dadas com o nosso primeiro. Antes de sentar na cadeira e começar a estudar, respire bem fundo e tire todos os estresses e preocupações da sua mente, sei que é difícil mas é muito importante. Para estudar bem é preciso concentração. Lembre-se que aquele é o seu momento e não adiantará pensar nos problemas. Aliás, estudar pode ser a solução deles.

6. L A N C H O S

Falou de comida o sorriso já vem, né não? Haha. Deixar sempre por perto uma fruta ou um lanche (de preferência saudável, ein? Nada de coxinhas) e água evita que você se distraia pela fome ou tenha que levantar para comer, que pode ser mais uma distração. Além do que se manter bem alimentado e hidratado é importante para o cérebro absorver bem todas as novas informações.

7. R E E S C R E V A

Faça as famosas anotações, seja em post it ou no caderno mesmo, isso ajudará seu cérebro a memorizar os pontos mais importantes. Além disso, SE JOGA NAS CANETINHAS COLORIDAS, fazer anotações com cores é muito legal para a sua memória fotográfica, e não só isso, vai facilitar também na hora em que for fazer uma revisão das matérias.

8. F A Ç A A S S O C I A Ç Õ E S

Os famosos e deliciosos macetes. Isso mesmo, vai dizer que nunca fez uma musiquinha ou uma sigla pra memorizar algo importante? A ideia é essa mesmo. Abuse das siglas, músicas toscas e associações (eu mesma faço umas bem idiotas e funciona demaais), isso vai te ajudar a memorizar os nomes mais difíceis, termos chatos e assuntos centrais.

9. B Y E B Y E R E D E S S O C I A I S

Elas são as MAIORES distrações na hora dos estudos. Além disso, estaremos abertos a receber mensagens e notificações de amigos a qualquer momento. Fala pra todo mundo o quanto isso é importante pra você e que precisa estudar. Uma boa dica é deslogar das redes sociais ou bloquear as notificações no seu celular, além do nosso amigo silencioso, não é mesmo? Isso foi muito importante pra mim ano passado e continuo fazendo uso desse esqueminha quando preciso me dedicar a algo importante, seja para estudar mesmo ou fazer algum job, essa dica será sempre de ouro.

O mais importante mesmo é você ter um foco e lembrar sempre o quanto isso é importante e será gratificante pra você. Adoro trazer posts assim porque sei o quanto cada coisinha dessas foi necessária pra mim, e o quanto sou grata hoje por ter colocado todas elas em prática, quero que cada pessoa que passar por aqui tenha essa mesma sensação.

Tem outro post aqui falando sobre como o celular pode te ajudar nos estudos, vem dar uma olhadinha também, pode ser legal pra você 😀.

Me conta aqui embaixo se gostou dessas dicas e se já aplicava alguma delas nos seus estudos, vamos trocar uma ideia, ok? Esse post foi feito com muito carinho!

Um beijo,

Ju ♥

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foto: unsplash

julho 14, 2017 No comentários

julho 12, 2017 No comentários

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